亲爱的同学们：

　　近期，我发现许多同学的鼻梁上都架着一副眼镜。“眼镜现象”颇为流行，大有席卷全校的架势。

　　为了眼睛不借助“高倍望远镜”，我们要掌握爱眼、护眼知识，从小事开始保护眼睛。

　　视力正常的同学，更应爱护眼睛，不让鼻梁上架上眼镜。

　　祝同学们

　　你们的朋友佳佳2016年10月14日

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　　你们好！学习还算不错吧？

　　同学们，眼睛是心灵的窗户，明亮的窗户如果蒙上厚厚的灰尘，窗户就会不再明亮，不明亮的窗户怎能看到美丽的风景呢？看看那些因“窗户”不再明亮、透明而戴上眼镜的同学，无一不是由于平时不爱护眼睛，视力变弱时才悔之晚矣。

　　有必要戴眼镜的同学，应定时去医院复诊，力争通过一些方法恢复视力。

　　因此，每位同学应做到以下几条：1。按时做眼保健操，每日不少于两次。2。每盯着电子屏幕10分钟应做一次眼保健操，30分钟时应闭上眼休息片刻；人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上；看电视时要有环境灯光；少玩游戏机，上网切忌痴迷；不要在走动时读书写字；读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定；不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节；保持书写距离30~35厘米；切勿长时间读书，0。5~1小时为宜，严防视觉过度疲劳；不要将眼睛对着刺激的亮光……

　　学习进步、快乐成长！

五年级:郭宇佳