今天下午天气不冷不热，正适合上体育课，我学会了爬杆。大家不知道怎么爬吧，我来教教你们：先是双手紧紧地握在杆上，然后双脚使劲往上一跳，紧紧地夹住杆，整个人就在杆上了。

　　接下来，有点难了，努力把自己的手再往上移，紧紧地握住杆，双脚支撑着身体再往上跳一下，这样爬几次以后，你就离地面很远了，比小朋友的个子还要高，这时你往下看，可能会觉得很害怕，这样吧，我教你下来，下来的时候很简单，先松开手，不要再紧紧地握住杆，再松开双脚，你就会一下顺着杆溜下来，降落到地上。

　　我告诉你这种感觉很爽，有点刺激，你能感觉风从脸上吹过，但实际上并没有风，是我们的速度太快了。

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